몸으로 나를 만나다
몸을 알아가며 내 마음도, 나 자신도 돌아보는 힐링의 시간!

문화/예술

참가자 52

앵콜 65

후기 6
지기
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김미레
'특히 파트너와 함께하는 시간은 평소에 말과 생각으로 교류하는 것과는 다르게, 타인의 숨이나 생명을 느끼는 특별한 경험이었어요. 표현하자면 경이롭다고도 할 수 있을 것같아요.'
초대글

너무 바쁘고 정신없죠? 잠깐 멈춰서 몸과 움직임으로 나를 만나는 시간을 가져요. 깊게 숨쉬고 릴렉스하면서 편안한 몸과 마음 그리고 관계를 새롭게 감각하는 경험을 해보세요.

<이런분들께 추천해요!>
- 나는 불면증이 있다
- 나는 몸이 비뚤어진 것같다
- 어깨나 등, 골반이 아픈데 딱히 병명은 없다
- 새로운 데이트 코스를 찾고있다

<준비물>
몸을 조이지 않는 편안한 복장
열린 마음

<수업 주제>
12월 비뚤어진 척추와 골반 인식하기
1월 숨쉬기
2월 내 몸 알기_목 어깨
3월 내 몸 알기_척추
4월 내 몸 알기_골반 다리
5월 내 움직임 알기_팔
6월 내 움직임 알기_척추
7월 내 움직임 알기_다리
8월 잘서기 잘걷기

<모임지기 프로필>
이화여대 무용과 졸
이화여대 대학원 무용과 석사
소마(Soma)전문사
모임지기인 저는 발레를 전공해서 23년간 발레를 하고 살았어요. 아름답긴하지만 때로는 몸을 아프게도하고 괴롭게도하는 발레와 애증의 관계를 거쳐 몸을 바라보는 새로운 시각을 제공하는 몸학(Somatics)에 대한 공부를 하고있습니다. 생소하지만 즐거운 시간이 될거에요:)

<수업 소개 동영상>
https://youtu.be/F-KV0sO23kY

시간표

3시: 수업에 대한 간단한 소개
3시 10분: 수업시작
4시 30분: 수업에 대한 피드백 나누기
5시: 모임 마무리

날짜
하나. 신청은 당일 2시간 전까지 가능합니다.
둘. 집밥지기의 연락처는 모임 하루 전 오후 7시에 문자와 이메일, 앱에서 공유됩니다.
1.13 (토) 오후 3:00
15,000원
장소
서울 서초구 방배동
  • 지역
    서울, 서초구