Olahraga bermanfaat bagi tubuh dalam beberapa cara. Latihan fisik adalah cara yang baik untuk memompa jantung Anda, meningkatkan suasana hati Anda, dan membuat Anda tetap bugar secara fisik. Berikut ini adalah beberapa contoh kegiatan yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan Anda. Setiap aktivitas ini penting untuk kesehatan Anda, jadi pertimbangkan untuk mencobanya. Berikut adalah beberapa cara untuk memulai. Anda dapat mempelajarinya di pusat kebugaran setempat. Tekuk tungkai kanan